Tips jaga kesehatan saat musim penghujan datang

Hai sob..JORIS# pada kesempatan ini sedikit wawasan saja sob..JORIS#  di bulan – bulan januari ini mungkin kita perlu menjaga kesehatan kita sob..JORIS#  karena di bulan ini adalah saat nya hujan turun untuk membasahi seluruh permukaan bumi bahkan sampai basahnya sampai meluap – luap tu airnya sob..JORIS#  alias banjir hehehe itu semua juga tidak salah alam tapi karna ulah manusia juga sob..JORIS#  banyak hutan yang di tbang secara liar dan tidak menghiraukan akibatnya bahkan yang lebih parah lagi sob..JORIS#  jika di musim kemarau untuk memperluas daerah garapan ladang atau di dirikanya pabrik hutan di bakar abis sob..JORIS#  coba deh tengok di TV dan brita banyak skali hal yang terjadi kesalahan manusia terhadap alam sob..JORIS#  nah balik lagi ke topik ya sob..JORIS#  Musim hujan adalah musim ke dua di Indonesia yang terlatak pada daerah yang mempunyai iklim tropis setelah musim kemarau. Akibatnya perubahan suhu saat terjadi musim hujan ini sangat drastis dan kadang tidak bisa diterima oleh tubuh kita jika kurang Fit sob..JORIS#. Apalagi jika kita banyak melakukan kegiatan di luar ruangan sob..JORIS#.

Beberapa tips ini sob..JORIS#  untuk menjaga kesehatan saat musim penghujan :

      1.   Perbanyak Minum Air Putih

    Walaupun di musim hujan ini cuaca dingin dan tidak membuat kita haus sob..JORIS#, kita       harus  tetep minum Air putih yang cukup agar tubuh terjaga dan tidak dehidrasi sob..JORIS#. Ini penting banget buat sistem kekebalan tubuh kita agar tidak mudah terserang berbagai penyakit sob..JORIS#.

2. Jaga Kebersihan

   Tidak jarang jika musim hujan kebersihan lingkungan terkadang menurun sob..JORIS#. Jagalah kebersihan lingkungan kita terutama rumah dan kamar sob..JORIS#. Selain itu tingkatkan pula kebersihan diri dari kebiasaan cuci tangan dan memejamkan mata saat tidur.

3. Minum Multivitamin

   Banyak sekali produsen obat-obatan di Indonesia yang menawarkan kemanjurannya mulai dari daya tahan tubuh menjadi lebih kuat sob..JORIS#

4. Menjaga Porsi Makanan

   Kadangkala saat musim hujan yang dingin perut kita terasa gampang lapar sob..JORIS#. Hal ini membuat nafsu makan kita menjadi bertambah sob..JORIS#. Dari hasrat pengen makan yang bertambah akhirnya makan makanan sembarangan. Hal ini tidak baik bagi pencernaan karena pada musim hujan pencernaan kita rentan terhadap bakteri sob..JORIS#.

Selamat Mencoba sob..JORIS# semoga apa yang saya sampaikan bermanfaat...