cara Diet dengan apel hijau

siapa yang tidak tau apa itu apel..? di balik rasanya yang manis dan nikmat ternyata apel mempunyai sejuta manfaat...?  termasuk informasi yang paling ditunggu-tunggu setiap orang. Siapapun pasti menginginkan bentuk tubuh yang langsing dan cantik secara alami. Memiliki tubuh yang ramping dan langsing merupakan impian setiap orang juga wanita khususnya, sehingga memakai baju apapun tampak lebih serasi dan cantik Jika berbicara dengan kegemukan, sebenarnya sangat erat kaitannya dengan pola hidup di masa kini yang serba cepat dan instan. Termasuk dalam mengolah makanan yang cepat saji. Dengan rasa yang lezat dan nikmat, maka siapapun pasti tergiur dengan makanan cepat saji ini. Selain itu, faktor kepraktisan merupakan hal yang paling utama kenapa setiap orang memilihnya.

 Kini, jika Anda menyadari pentingnya arti pola hidup dan pola makan sehat. Mulailah dengan mengubah kebiasaan buruk Anda menjadi kebiasaan baik yang harus dijaga selama hidup. Selain berolahraga, banyak mengkonsumsi air putih, istirahat yang cukup, mengkonsumsi sayuran, Anda bisa melakukan cara diet yang sehat dan cepat dengan buah apel.Siapa yang tak kenal dengan buah apel? Buah yang memiliki rasa yang manis dan segar ini merupakan salah satu buah-buahan yang banyak digemari. Apel memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak yang berguna bagi tubuh. Selain itu, apel juga merupakan salah satu makanan yang bisa Anda masukan ke dalam menu makanan diet sehat Anda.Selain rasanya yang sangat enak dan lezat, apel mempunyai tekstur daging buah yang lembut. Kandungan gizi yang terdapat dalam buah apel ini ternyata sangat baik untuk membantu program diet Anda. Apel memiliki kandungan fenol serta vitamin C tinggi yang sangat membantu Anda membakar lemak atau kalori yang menumpuk dalam tubuh.Kandungan serat yang tinggi pada buah apel juga sangat bermanfaat untuk melancarkan proses metabolisme tubuh serta sistem pencernaan tubuh. Tak hanya itu saja, apel bisa menjadi solusi pengganjal perut Anda. Karena dengan mengkonsumsi buah apel, maka Anda bisa merasa lebih cepat kenyang dengan waktu yang begitu lama. Maka dari itu, apel bisa Anda jadikan camilan ataupun pengganjal rasa lapar saat perut Anda mulai keroncongan.Dengan mengkonsumsi buah apel inilah maka nafsu makan Anda akan mengalami penurunan. Sehingga, Anda bisa meminimalisir masuknya kalori atau lemak dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah apel, baik dengan cara dikonsumsi langsung atau dengan cara dijadikan jus buah, maka akan membuat tubuh lebih langsing secara alami.Mengkonsumsi banyak buah apel juga tidak akan membuat Anda gemuk. Manfaat buah apel untuk diet sendiri sebenarnya sudah banyak dibuktikan melalui beberapa penelitian, khususnya di Amerika Serikat. Berdasarkan penelitian tersebut, bahwa dengan mengkonsumsi sebanyak 3 buah apel dalam sehari bias menurunkan berat badan hingga sebesar 17 pon.Buah apel sendiri sebenarnya terdiri dari dua macam, yaitu buah apel merah dan buah apel hijau. Kedua jenis buah apel tersebut bisa saja Anda masukan sebagai makanan diet Anda. Namun berdasarkan penelitian, dari kedua jenis buah apel tersebut yang paling baik untuk mengatasi kelebihan berat badan adalah buah apel hijau. Kenapa? Karena apel hijau memiliki kandungan serat dan polifenol.Kombinasi kedua zat inilah yang nantinya dapat di fermentasi bakteri yang berada dalam usus besar. Fermentasi inilah yang bisa memicu kenaikan jumlah bakteri yang baik yang dapat membantu metabolisme tubuh lebih cepat dan sehat. Sehingga faktor pemicu kekenyangan juga lebih cepat terjadi pada apel hijau ini. Ya, itulah ulasan mengenai cara diet yang sehat dengan buah apel hijau.

Semoga bermanfaat!