Rabu, 28 Oktober 2015

8 khasiat mentimun

Siapa yang tak kenal mentimun? Sejenis sayuran yang sering dibuat lalapan ini ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh termasuk untuk diet. Selain mengobati jerawat, hingga perawatan kecantikan, kandungan rendah kalori pada mentimun juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu makanan diet yang baik.
Soal kecantikan, mentimun memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga baik bagi kulit. Nah, untuk soal diet, mentimun juga memiliki kandungan air hingga 95 %. Wah, terbayang kan jika buah atau sayuran yang satu ini sangat baik untuk diet?
Cucumber and slices isolated over white background
Tak hanya itu saja, mentimun juga memiliki kandungan serat yang cukup banyak sehingga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh. Selain itu, kandungan serat juga berfungsi untuk mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu.
Oleh karena ini, manfaat mentimun untuk diet memang patut dipertimbangkan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet sehat. Dengan diimbangi pola makan sehat dan teratur, Anda juga bisa mengkonsumsi mentimun secara rutin baik dengan cara dilalap atau dijus sesuai keinginan Anda.
Jadi, salah satu metode menurunkan berat badan secara efektif adalah dengan cara diet mentimun ini. Kandungan air yang banyak pada mentimun juga membuat tubuh lebih kenyang, sehingga saat waktu makan tiba Anda bisa mengurangi kadar makanan berat Anda.

Manfaat Mentimun Untuk Diet Sehat

Bagi Anda yang saat ini sedang menjalankan program diet sehat, maka cara yang paling tepat adalah dengan mengkonsumsi buah mentimun.  Kandungan gizi yang tinggi membuat mentimun banyak dimanfaatkan, seperti kandungan asam folat, vitamin B5, B6, riboflavin, zat besi, kalsium, thiamin, lemak, dan lain sebagainya. Jika ingin tahu lebih jelasnya, inilah beberapa manfaat mentimun untuk diet yang wajib Anda ketahui sebagai berikut:
  1. Mentimun memiliki khasiat menurunkan berat badan karena kandungan vitamin C dan beberapa kandungan serat yang dimilikinya.
  2. Kandungan air yang terdapat pada mentimun sebanyak 95% dengan serat 5% sehingga mentimun bisa membersihkan seluruh racun dalam tubuh dan juga melancarkan metabolisme tubuh.
  3. Manfaat mentimun untuk diet lainnya adalah karena mentimun mengandung kalori yang cukup rendah, sehingga mampu mengurangi kalori dalam tubuh.
  4. Mentimun juga memiliki kandungan vitamin B dan vitamin C yang baik untuk kulit.
  5. Dengan kandungan air dan seratnya yang banyak, mentimun untuk dietbermanfaat bagi penderita sembelit karena dapat melancarkan buang air besar.
  6. Kandungan airnya yang sangat banyak membuat para pemakan buah mentimun ini lebih mudah kenyang, sehingga cocok bagi Anda yang menjalani program penurunan berat badan.
  7. Mentimun sebagai obat alami penunda lapar, termasuk bahan alami yang aman bagi tubuh serta sistem pencernaan tubuh.
  8. Tak hanya untuk diet saja, mentimun juga bisa dijadikan sebagai obat aroma terapi yang bisa menyegarkan tubuh.
www.diethuteri.com

cara diet dengan air putih


Salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjalani diet air. Mengkonsumsi air putih 3 liter perhari dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh. Alhasil, pembakaran kalori saat berolahraga akan lebih maksimal.

Ada beberapa trik agar diet air yang anda jalani tidak membosankan. Anda bisa menambahkan bahan-bahan alami lain, seperti jeruk, madu atau teh agar air minum yang anda konsumsi tidak terasa hambar. Selain mampu meluruhkan racun yang ada dalam tubuh, minum air putih yang cukup juga membuat tubuh terasa fit, bebas dari penyakit serta meningkatkan konsentrasi.

Nah, bagi anda yang berencana untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba diet air putih. Berikut 11 tips untuk menjalani diet air putih yang patut anda coba untuk menurunkan berat badan.

1. Minum Air Sebelum Makan
Penelitian telah membuktikan bahwa ketika Anda minum 2 gelas air sebelum makan, akan membantu Anda untuk mengkonsumsi makanan lebih sedikit. Itulah mengapa trik ini sangat berguna untuk menurunkan berat badan.
2. Minum Lebih dari 4 Liter Sehari
Untuk menurunkan berat badan dengan air, perbanyaklah minum air putih. Meminum lebih dari 4 liter air dalam sehari akan membantu untuk membuang racun serta membakar lemak dalam tubuh.

3. Redakan Lapar dengan Air
Jika anda merasa lapar, cobalah untuk meredakannya dengan banyak minum air. Dengan begitu, anda akan membatasi kalori masuk ke dalam tubuh sehingga anda akan dengan mudah dalam menurunkan berat badan.

Minggu, 25 Oktober 2015

manfaat buah melon


Manfaat buah melon memang sangat banyak sekali terutama untuk kesehatan dan untuk menghindari berbagai penyakit berbahaya dan untuk hidup sehat. Salah satu manfaat melon yang paling fenomenal adalah untuk mencegah kanker dan mencegah terjadinya serangan jantung. Dua penyakit paling ganas di dunia yang dapat ditangani dengan kandungan gizi buah melon.

Manfaat buah melon memang masih banyak belum diketahui oleh berbagai lapisan masyarakat di Indonesia. Namun perlu diketahui bahwa dengan memakan buah melon ini maka kita telah selangkah untuk menempuh hidup sehat yang seutuhnya.


Manfaat Buah Melon

Berikut adalah berbagai manfaat melon untuk kesehatan tubuh dan untuk menghindari berbagai penyakit yang ada di tubuh kita.
1. Mencegah Serangan Jantung

Selain efektif untuk mencegah beberapa penyakit paling berbahaya, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu mencegah dan menghentikan penggumpalan peredaran sel darah yang dapat berakibat serangan jantung dan bahkan penyakit stroke. Cara kerja adalah dengan cara melancarkan peredaran sel darah merah yang dapat mengurangi serangan jantung dan stroke.
Baik Untuk Jantung :

2. Mencegah Penyakit Kanker
Ada banyak buah-buahan dan herbal yang mampu mencegah penyakit kanker, salah satunya buah melon. Bagaimana buah melon dapat membasmi dan mencegah kanker ? jawabannya adalah pada kandungan KAROTENOID. Perlu diketahui, Karotenoid adalah pigmen yang berfungsi sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kanker, khususnya gejala kanker paru-paru dan gejala kanker payudara.

3. Menjaga kesehatan mata
Manfaat Buah melon juga dapat menyehatkan mata, buah ini diperkaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman penglihatan dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki meningkatkan fungsi mata.
Baik untuk mata :
4. Membasmi Radikal Bebas
Buah melon juga sangat kaya kandungan antioksidan flavonoid seperti beta-karoten, lutein, zea-xanthin dan cryptoxanthin. Antioksidan ini memiliki kemampuan untuk membantu melindungi sel-sel dan struktur lainnya dalam tubuh dari radikal bebas. Kemampuan ini dapat membantu dalam hal perlindungan terhadap usus besar, prostat, payudara, endometrium, paru-paru, dan kanker pankreas. Namun tidak hanya untuk penyakit berbahaya manfaat antioksidan ini juga baik untuk bagian tubuh lainnya.
Penting untuk radikal bebas :
5. Mencegah Penyakit Stroke 
100 g buah melon mengandung 267 mg elektrolit, kalium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Hal ini akan sangat membantu untuk mencegah terjadinya stroke dan tentu penyakit jantung.
Baik untuk stroke :
6. Meredakan Mulas
Mulas terkadang berasal dari makanan yang kita konsumsi, melon memiliki kadar air hingga 90% memberikan efek menenangkan. Oleh karena itu, melon sangat bermanfaat untuk meredakan sakit maag dan mulas.
7. Menyehatkan Kulit
Buah melon mengandung kolagen, zat ini merupakan senyawa protein yang mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan kulit. Kolagen juga memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit. Sering makan melon akan membuat kulit tampak halus dan tidak kering.
Penting Untuk Kulit :
8. Menurunkan Berat Badan
Melon merupakan salah satu jenis buah yang sangat cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena mereka memiliki kandungan sodium yang rendah, bebas lemak, bebas kolesterol dan rendah kalori. Selain itu efek makan melon akan membuat anda kenyang dan menunda/mengurangi lapar karena kandungan airnya sangat tinggi.
Tips memanfaatkan melon untuk diet :
  • Sediakan melon secara rutin di rumah
  • Ganti cemilan malam hari dengan konsumsi melon
  • Konsumsi satu-dua potong melon sebelum makan (agar anda tidak makan terlalu banyak)
Penting untuk berat badan :

Tips Penyajian Buah Melon

Buah melon dapat anda sajikan dalam berbagai bentuk seperti di bawah ini :
  • Dapat dimakan langsung setelah di iris
  • Dibuat es buah dengan kombinasi gula dan sirup
  • Dapat di jus
  • Dan dapat disajikan sebagai penutup makanan

Kandungan Gizi Buah Melon

NutrisiKandungan%RDA
Energi34 Kcal1.5%
Karbohidrat8.6 g6.5%
Protein0.84 g1.5%
Lemak0.19 g<1%
Kolesterol0 mg0%
Serat0.9 g2.25%

cara diet dengan jeruk nipis

jeruk nipis adalah buah yang banyak mengandung vitamin sehingga baik buat tubuh dan baik pula untuk diet nah...! Ada beberapa metode yang ditawarkan untuk mendapatkan tubuh yang langsing, salah satu diantaranya yang akan kita bahas kali ini adalah melangsingkan badan dengan jeruk nipis. Apakah benar jeruk nipis dapat membantu melunturkan lemak? Simak penjelasan ilmiahnya:
Jeruk nipis banyak mengandung vitamin C, salah satu fungsi utama vitamin C adalah menyerap kalsium didalam sel-sel lemak. Selain itu vitamin C berperan penting pada proses sintesis carnitin. Carnitin adalah molekul kecil yang ada pada tubuh dan bertugas sebagai penyalur lemak untuk dikonversi menjadi energi. Apabila vitamin C teprpenuhi dan semua proses tersebut berjalan dengan baik, maka tidak ada lagi lemak yang tertimbun pada tubuh kita.


Selain mengandung vitamin C , pada jeruk nipis juga kaya akan kandungan asam yang membantu proses pencernaan pada perut Anda. Asam ini dapat berinteraksi dengan enzim dan asam lainya yang terdapat didalam perut, sehingga menghasilkan proses pencernaan yang sehat. Kandungan asam yang tinggi pada jeruk nipis juga membantu mengurangi proses penyerapan gula yang terkandung pada makanan yang Anda konsumsi.
Penelitian ilmiah telah membuktikan mereka yang rutin mengkonsumsi jeruk nipis memiliki badan yang ideal. Manfaat lain dari diet jeruk nipis adalah membantu kelancaran detosifikasi dan memperlancar metabolisme pada tubuh. Ada beberapa cara yang dapat anda pilih untuk mengonsumsi jeruk nipis untuk melangsingkan tubuh. Tetapi mayoritas orang lebih suka memeras air jeruk nipis untuk dibuat minuman daripada mengkonsumsinya secara langsung.

Cara diet dengan membuat minuman dari jeruk nipis

Cara paling mudah yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggunakan air jeruk nipis segar untuk dijadikan minuman hangat . Untuk mengurangi rasa asam pada jeruk nipis Anda boleh menambahkan beberapa sendok madu.  Untuk seseorang yang menjalani program penurunan berat badan, alangkah baiknya untuk meminum air jeruk nipis hangat setiap pagi hari sebelum sarapan dengan kata lain saat perut dalam keadaan kosong.
Dengan menggunakan metode diet jeruk nipis secara rutin, berat badan Anda akan mengalami penurunan yang cepat tanpa mengganggu kesehatan karena hal ini juga membantu kelancaran proses pencernaan.  Vitamin C yang terkandung pada jeruk nipis juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari ancaman virus dan dampak negatif perubahan cuaca. Menggunakan jeruk nipis untuk mendapatkan tubuh yang langsing akan sangat terbantu apabila Anda juga mengatur pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.
www.perawatankulitmu.com

Jumat, 23 Oktober 2015

cara diet dengan semangka


DokterSehat.Com – Bagi anda pembaca setia blog manfaat buah ini pasti sudah sangat paham jika mengkonsumsi buah-buahan adalah salah satu cara sehat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan, dan memang terdapat beberapa buah yang diketahui sangat efektif dalam membantu pembakaran lemak. Sehubungan dengan topik yang akan dibahas saat ini, apakah buah semangka baik untuk menurunkan berat badan? Mungkin banyak yang beranggapan tidak, karena rasa semangka yang manis cukup sebagai indikasi bahwa buah ini tinggi kandungan gula.Penting untuk diingat bahwa selain sangat menyegarkan karena daging buahnya yang renyah, manis, dan banyak mengandung air, semangka juga dipenuhi dengan vitamin dan mineral penting. Banyak ahli nutrisi yang mengatakan bahwa memasukkan buah semangka dalam diet dapat membantu mencapai tujuan anda untuk menurunkan berat badan.
Berikut ini beberapa logika berpikir tentang buah semangka yang harus dipahami :
  • Buah semangka didalamnya mengandung kalori dan juga lemak yang sangat rendah, sehingga baik sekali untuk proses penurunan berat badan. Karena 100 gram semangngka cuma memiliki  30 kalori. Maka bagi anda yang mau berdiet dengan cara sehat konsumsilah buah semangka dalam metodenya.
  • Beraktivitas seharian pasti membuat anda kekurangan cairan atau dehidrasi, Ketika anda meminum banyak air ini akan menimbulkan kembung dan juga perut terlihat lebih besar. Maka dari itu, alternatif lainnya dalam menangani dehidrasi tersebut dengan cara mengkonsumsi buah semangka dan tidak membuat perut anda kelihatan lebih besar.
  • Kunci utama dalam menurunkan berat badan yakni mengontrol porsi makan anda dengan cara mengkonsumsi makanan yang bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama. Seperi buah semangka, karena ketika kita mengkonsumsi semangka maka serat yang terkandung didalamnya bisa memperlambat pencernaan dan membuat kenyang agak lama.
  • Buah semangka juga mengandung banyak elektrolit, natrium dan juga kalium, yang berfungsi untuk mencegah kekurangan cairan dalam tubuh. semangka juga dapat menurunkan tekanan darah yang dapat menimbulkan penyakit kardiovaskular karena mengandung  L-citrulline / L-arginine, asam amino. Selain itu, semangkan juga mengandung vitamin A, C, B-6, dan tiamin.

cara Diet dengan apel hijau

siapa yang tidak tau apa itu apel..? di balik rasanya yang manis dan nikmat ternyata apel mempunyai sejuta manfaat...?  termasuk informasi yang paling ditunggu-tunggu setiap orang. Siapapun pasti menginginkan bentuk tubuh yang langsing dan cantik secara alami. Memiliki tubuh yang ramping dan langsing merupakan impian setiap orang juga wanita khususnya, sehingga memakai baju apapun tampak lebih serasi dan cantik Jika berbicara dengan kegemukan, sebenarnya sangat erat kaitannya dengan pola hidup di masa kini yang serba cepat dan instan. Termasuk dalam mengolah makanan yang cepat saji. Dengan rasa yang lezat dan nikmat, maka siapapun pasti tergiur dengan makanan cepat saji ini. Selain itu, faktor kepraktisan merupakan hal yang paling utama kenapa setiap orang memilihnya.
 Kini, jika Anda menyadari pentingnya arti pola hidup dan pola makan sehat. Mulailah dengan mengubah kebiasaan buruk Anda menjadi kebiasaan baik yang harus dijaga selama hidup. Selain berolahraga, banyak mengkonsumsi air putih, istirahat yang cukup, mengkonsumsi sayuran, Anda bisa melakukan cara diet yang sehat dan cepat dengan buah apel.Siapa yang tak kenal dengan buah apel? Buah yang memiliki rasa yang manis dan segar ini merupakan salah satu buah-buahan yang banyak digemari. Apel memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak yang berguna bagi tubuh. Selain itu, apel juga merupakan salah satu makanan yang bisa Anda masukan ke dalam menu makanan diet sehat Anda.Selain rasanya yang sangat enak dan lezat, apel mempunyai tekstur daging buah yang lembut. Kandungan gizi yang terdapat dalam buah apel ini ternyata sangat baik untuk membantu program diet Anda. Apel memiliki kandungan fenol serta vitamin C tinggi yang sangat membantu Anda membakar lemak atau kalori yang menumpuk dalam tubuh.Kandungan serat yang tinggi pada buah apel juga sangat bermanfaat untuk melancarkan proses metabolisme tubuh serta sistem pencernaan tubuh. Tak hanya itu saja, apel bisa menjadi solusi pengganjal perut Anda. Karena dengan mengkonsumsi buah apel, maka Anda bisa merasa lebih cepat kenyang dengan waktu yang begitu lama. Maka dari itu, apel bisa Anda jadikan camilan ataupun pengganjal rasa lapar saat perut Anda mulai keroncongan.Dengan mengkonsumsi buah apel inilah maka nafsu makan Anda akan mengalami penurunan. Sehingga, Anda bisa meminimalisir masuknya kalori atau lemak dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah apel, baik dengan cara dikonsumsi langsung atau dengan cara dijadikan jus buah, maka akan membuat tubuh lebih langsing secara alami.Mengkonsumsi banyak buah apel juga tidak akan membuat Anda gemuk. Manfaat buah apel untuk diet sendiri sebenarnya sudah banyak dibuktikan melalui beberapa penelitian, khususnya di Amerika Serikat. Berdasarkan penelitian tersebut, bahwa dengan mengkonsumsi sebanyak 3 buah apel dalam sehari bias menurunkan berat badan hingga sebesar 17 pon.Buah apel sendiri sebenarnya terdiri dari dua macam, yaitu buah apel merah dan buah apel hijau. Kedua jenis buah apel tersebut bisa saja Anda masukan sebagai makanan diet Anda. Namun berdasarkan penelitian, dari kedua jenis buah apel tersebut yang paling baik untuk mengatasi kelebihan berat badan adalah buah apel hijau. Kenapa? Karena apel hijau memiliki kandungan serat dan polifenol.Kombinasi kedua zat inilah yang nantinya dapat di fermentasi bakteri yang berada dalam usus besar. Fermentasi inilah yang bisa memicu kenaikan jumlah bakteri yang baik yang dapat membantu metabolisme tubuh lebih cepat dan sehat. Sehingga faktor pemicu kekenyangan juga lebih cepat terjadi pada apel hijau ini. Ya, itulah ulasan mengenai cara diet yang sehat dengan buah apel hijau.

Semoga bermanfaat!

cara diet dengan pisang

Diet dengan Pisang, Efektif dan Mudah

 

Berawal di Jepang, diet dengan pisang atau Morning Banana Diet, kini makin popular dilakukan orang. Sejauh mana memang efektif untuk menurunkan berat badan?
Salah satu teori yang terpopular mengatakan diet dengan pisang dapat membantu melangsingkan tubuh karena mengandung sejumlah besar karbohidrat tak larut yang disebut sebagai ‘resistant starch’.
Zat inilah yang diklaim dapat membantu pengelolaan berat badan, karena dapat memicu pembakaran lemak dan menimbulkan efek mengenyangkan.
Pisang (yang belum diolah seperti digoreng atau dikukus) juga mengandung enzim yang membantu mempercepat pencernaan, sehingga metabolisme dalam tubuh semakin membaik.
Pembatasan hanya boleh minum air minum bersuhu ruangan, juga akan membuat Anda terhindar dari sumbangan kalori yang besar dari minuman bersoda kesukaan Anda. Bonusnya, Anda juga tak akan lagi mengalami konstipasi.
Soal fakta ilmiahnya? Tampaknya mereka tak terlalu ambil pusing. Komentar-komentar pakar nutrisi setempat seperti Profesor Masahiko Owada dari Niigata University School of Medicine yang menyebut MBD hanya beda-beda tipis dari Diet Konyaku Jelly, hampir tak mendapat perhatian.
Sebaliknya diet dengan pisang atau ‘morning banana diet‘ justru dengan cepat merambah ke berbagai negara tetangga Jepang lainnya seperti Korea Selatan dan Taiwan.
Di negara-negara barat diet dengan pisang atau ‘morning banana diet‘ yang juga mulai popular mendapatkan perhatian dari para pakar nutrisi dan gizi. Salah satunya adalah Kerri Glassman, dietician dari New York.
Sama seperti Profesor Masahiko Owada, Glassman mengkategorikan diet dengan pisang atau ‘morning banana diet‘ sebagai fast diets atau diet yang menjanjikan penurunan berat badan secara cepat.
“Diet ini mungkin berhasil bagi mereka yang kebiasaan makannya memang buruk. Misalnya suka sarapan dan ngemil makanan yang manis-manis atau hobi minum soft drinks,” kata Glassman yang juga menjadi kontributor untuk acara televisi Early Show.
Beberapa hasil penelitian terbaru memang membuktikan resistant starch yang terkandung dalam pisang dapat membantu pembakaran lemak. “Sebuah pisang hanya mengandung sekitar 2-4 gram serat dan resistant starch.
Padahal yang dibutuhkan adalah sekitar 3.5-4.9 gram per penyajian,” kata Kathleen M. Zelman, MPH, RD. LD, direktur nutrisi situs kesehatan WebMD dan WebMD Weight Loss Clinic.
Dr. Zimney yang mengelola situs Health Talk, juga tak menilai sebagai magical food yang dapat melangsingkan tubuh. “Resistant starch juga terdapat dalam makanan lain seperti kentang dan kacang-kacangan. Namun kentang atau kacang harus didinginkan dulu sebelum disantap karena proses pendinginan inilah yang membantu pembentukan resistant starch. ”
Fakta bahwa pisang memang makanan yang baik dan sehat karena mengandung protein dan potasium toh sama-sama tak ditampik oleh Zelman, Glassman dan Okada. Atas alasan itulah pisang sudah sering ‘dilibatkan’ dalam urusan pelangsingan tubuh. Namun agar bisa sukses melangsingkan tubuh secara sehat, tentu diperlukan kedisiplinan yang lebih serius.Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu berolahraga dan beraktivitas secara aktif dan mengendalikan asupan kalori. Juga harus memilih makanan yang sehat,” kata Zelman memberi contoh.
“Boleh makan apa pun sesukanya saat makan siang, makan malam dan ngemil, tentu bukan resep yang bagus untuk menurunkan berat badan. Bila Anda mampu menyeimbangkan karbohidrat, lemak dan protein dalam tubuh, seta mengendalikan asupan kalori per hari, Anda tak perlu repot diet dengan pisang ataupun Konyaku Jelly,” kata Okada.
Bila tetap ingin melakukan diet dengan pisang, buat saja smothie dari campuran pisang dengan beberapa keping es dan secangkir plain low-fat yogurt (mengandung 150 kalori dan 12 gram protein).
“Rasa lapar biasanya mudah muncul setelah menyantap makanan yang mengandung karbohidrat murni seperti pisang. Smothie seperti ini bisa membuat Anda tetap kenyang dan berenergi.”
Adakah cara lain untuk tetap bisa tetap merasa kenyang dan berenergi tanpa harus mengasup banyak kalori? Santap saja makanan sehat yang kaya kandungan air dan serat seperti kacang-kacangan, sup, sayuran dan buah.
Tambahkan protein dari low-fat yogurt, daging tak berlemak, telur atau kacang untuk membantu mengatasi rasa lapar. Olahraga? Sudah pasti perlu
selamat mencoba....

 

10 Kalimat yang harus di hindari dalam rumah tangga

setiap orang mempunyai caranya sendiri untuk menyelesaikan masalh dan dalam menjalin hubunga memang tidak lah mudah karena harus adanya pengertian antara satu dengan yang lain sehingga kita harus membutuhkan tenaga extra biar hubungan yang dijalin tetap harmonis...! tapi di dunia ini tak ada gading yang tak retak itulah pepatah bilang walaupun kita sudah berusah menjadi sempurna tetpa saja tidak akan menjadi sempurna karena kesempurnaan hanyalah milik ALLAH SWT hehehe karena bagaimanapun kita sebagai manusia pasti banyak salah dan tikah laku yang kurang berkenan di hati orang lain... oleh sebab itu mungkin hal dibawah ini salah satu ucapan yag harus kita hindari agar hubungan yang kita bina tetap langgeng...
1. "Mama sepertinya harus diet deh."
Meski Anda hanya becanda, istri Anda akan mengira bahwa Anda mengatakan ia 'gemuk.' Jangan katakan apapun walau Anda lihat ia benar-benar mengalami penambahan berat badan. Sebaliknya, sarankan ia menghidangkan makanan sehat untuk Anda berdua, atau ajaklah ia berjalan kaki tiap pagi. Niscaya rumah tangga Anda akan lebih harmonis.
2. "Mama cerewet banget sih."
Anda lelah akibat tugas kantor yang menumpuk plus kemacetan yang harus Anda lalui pada hari itu. Sesampainya di rumah, istri Anda menyambut dengan hujan pertanyaan yang membuat Anda merasa kesal. Meski Anda merasa terganggu, namun bagi istri itu adalah bentuk perhatiannya dalam menyambut suami sepulangdari bekerja. Kalimat seperti di atas hanya akan memancing kalimat pedas lainnya, dan terjadilah percekcokan.
3. "Ibu terlalu boros."
Menghakimi perilaku berbelanja istri hanya akan membuatnya tertekan. Perasaan ini diakibatkan ia harus memutar otak ekstra keras untuk mengatur keuangan di tengah situasi ekonomi yang sering kali tidak menentu. Saya pun tak yakin para suami cukup update tentang naik turunnya harga sembako, kecuali misalnya Anda menjalankan usaha toko kelontong. Jika Anda curiga terhadap perilaku belanja istri Anda, cobalah sesekali Anda dan istri pergi berbelanja ke pasar atau supermarket berdua untuk mengetahui benar dan tidaknya kecurigaan Anda.
4. "Jangan pakai baju itu dong."
Anda dan istri hendak menghadiri sebuah pesta reuni SMA. Istri memakai baju yang menurut Anda terlalu seksi dan Anda tak menyukai hal ini. Anda bisa menyarankan pakaian lain yang lebih pantas dikenakannya, daripada terpaksa batal datang ke pesta karena Anda dan istri terlibat adu mulut gara-gara sepotong baju!
5. "Mama ngapain aja sih seharian?"
Suatu hari Anda pulang kantor lebih cepat dari biasanya dan terkejut saat mengetahui rumah berantakan oleh mainan anak-anak Anda, tumpukan pakaian yang belum diseterika dan tak ada makanan apapun di meja makan! Meski Anda benar-benar kesal menghadapi situasi semacam ini, jangan katakan apapun yang membuatnya tersinggung dan membuat rumah tangga Anda makin tidak nyaman.
6. "Kaos kakiku ditaruh dimana?"
Pagi hari adalah waktu tersibuk bagi ibu rumah tangga manapun, tak terkecuali istri Anda. Ia harus menyiapkan anak-anak untuk sekolah, membuat sarapan, dan banyak lagi. Jangan menambah kepanikannya dengan menyuruhnya melakukan sesuatu yang sebenarnya bisa Anda lakukan sendiri.
7."Masakanmu seenak masakan ibuku."
Anda bermaksud memujinya. Namun membandingkan istri dengan ibu Anda belum tentu membuatnya merasa senang, dan akan menjerumuskan Anda ke sebuah pertengkaran!
8. "Mantanku tak akan melakukan ini."
Membandingkan istri dengan mantan pacar Anda jelas akan membuatnya cemburu. Kami sarankan agar Anda tak memperkeruh suasana rumah tangga dengan menyebut nama sang mantan di hadapan istri.
9. "Kau selalu begitu."
Mengatakan terus terang tentang kebiasaan istri yang tak Anda sukai hanya akan membuatnya marah dan berupaya membela diri. Bahkan bisa saja ia akan balik menyerang Anda. Jika Anda memang merasa harus mengatakan sesuatu tentang kebiasaan buruknya, coba awali tanpa menggunakan kalimat 'kau selalu.
10. "Aku sibuk!"
Kalimat semacam ini harus dihindari jika Anda berniat menjaga situasi kondusif dalam rumah tangga Anda. Usahakan merendahkan nada bicara agar istri Anda tidak tersinggung saat mendengarnya.

Senin, 19 Oktober 2015

Cara Merawat Burung Cendet

Cara supaya burung cendet trampil berkicau dengan pola pemberian pakan Cara merawat burung cendet agar jago berkicau
http://tips-panduan-lengkap.blogspot.com/2015/02/cara-merawat-burung-cendet-pentet-supaya-rajin-berkicau-gacor.html
Cara membuat burung cendet juara gacor/berkicau
Makanan Burung Cendet (pentet) Harian agar terampil berbunyi
Cendet adalah burung sawah yang dapat menirukan suara burung jenis lain. Oleh karena itu Cendet mendapat julukan si burung sawah yang cerdas. Suara khasnya memang kurang enak bila di dengar, namun apabila ia sudah dimaster dengan suara burung lain maka suara yang dinyanyikannya akan semakin indah dan enak di dengar. Master yang baik untuk burung cendet ini adalah : cucak jenggot, love bird, cililin, belalang, burung gereja (sedang tarung), branjangan, ciblek, kenari dan jalak uret. Apabila cendet kesayangan Anda memiliki semua jenis suara burung master tersebut maka tinggal bagaimana melatih mentalnya saja agar tidak drop ketika berada di arena lomba atau kontes burung berkicau. Cara agar burung cendet mental juara gacor/berkicau
Menu utama pakan burung cendet adalah jangkrik. Disamping jangkrik extrafooding lainnya juga perlu diberikan semisal : kroto & ulat hongkong. Voer yang diberikan harus memiliki kandungan protein dan gizi yang baik. Merk tak jadi masalah boleh apa saja. Cara merawat burung cendet yang habis kalah dalam lomba
Penyesuaian asupan pakan untuk burung Cendet : cara supaya burung cendet yang kalah tarung kembali berkicau
Voer (sebaiknya pilih yang berkadar protein sedang yaitu: 12%-18%, belum tentu Voer yang berharga mahal akan cocok dengan sistem metabolisme setiap burung Cendet. Voer harus selalu tersedia didalam cepuknya. Selalu ganti dengan Voer yang baru setiap dua hari sekali. Cara melatih mental burung cendet agar juara gajor
EF (Extra Fooding), pakan tambahan yang sangat baik buat burung Cendet  yaitu: Jangkrik, Orong-orong, Kroto, Cacing, Ulat Hongkong, Ulat Bambu, Kelabang, Belalang dan lainnya. Pemberian EF harus selalu disesuaikan dengan karakter pada masing-masing burung dan juga harus mengetahui dengan pasti dampak klausal dari pemberian EF tersebut. Cara melatih mental burung cendet sebelum di bawa ke kontes/lomba
SUPLEMEN VITAMIN MINERALHORMON DAN ASAM AMINO UNTUK PERAWATAN BURUNG CENDET

  1. SUPERVIT : Suplemen vitamin dan mineral untuk semua jenis burung berkicau yang sangat lengkap. Sangat baik dan cocok untuk burung Cendet. Cara membuat burung cendet rajin berkicau setiap hari
  2. NHB : Suplemen hormon untuk semua jenis burung berkicau. Mengobati burung Cendet yang macet berkicau (macet bunyi), kurang gacor, berkicau lesu atau ada gangguan pada masa mabung. Cara merawat burung cendet yang tidak mau gacor/berkicau lagi
  3. STAMINO : Suplemen stamina khusus untuk burung lomba. Meningkatkan stamina burung Cendet pada waktu lomba, melindungi burung agar tetap sehat prima, nafas burung jadi lebih panjang, suara burung Cendet jadi lebih lantang dan suara burung jadi bening kristal.

Perawatan dan Setelan harian untuk burung Cendet : menjadikan cendet juara gacor
Perawatan harian untuk burung Cendet relatif sama dengan burung berkicau jenis lainnya, kunci keberhasilan perawatan harian yaitu rutin dan konsisten. Cara merawat burung cendet yang drop setelah tarung dalam lomba/kontes
Berikut ini Pola Perawatan Harian dan Stelan Harian untuk burung Cendet:
  • ~ Jam 07.00 burung diangin-anginkan di teras. 
  • ~ Jam 07.30 burung dimandikan (karamba mandi atau semprot, tergantung pada kebiasaan masing-masing burung).
  • ~ Bersihkan kandang harian. Ganti atau tambahkan Voer dan Air Minum.
  • ~ Berikan Jangkrik 4 ekor pada cepuk EF. Jangan pernah memberikan Jangkrik secara langsung pada burung.
  • ~ Penjemuran dapat dilakukan selama 1-2 jam/hari mulai pukul 08.00-11.00. Selama penjemuran, sebaiknya burung tidak melihat burung sejenis.
  • ~ Setelah dijemur, angin-anginkan kembali burung tersebut diteras selama 10 menit, lalu sangkar dikerodong.
  • ~ Siang hari sampai sore (jam 10.00-15.00) burung dapat di Master dengan suara Master atau burung-burung Master.
  • ~ Jam 15.30 burung diangin-anginkan kembali diteras, boleh dimandikan. bila perlu Berikan Jangkrik 2 ekor pada cepuk EF.
  • ~ Jam 18.00 burung kembali dikerodong dan di perdengarkan suara Master selama masa istirahat sampai pagi harinya.
Catatan : cara menjadikan burung cendet juara gacor
  1. Kroto segar diberikan 1 sendok makan maksimal 2x seminggu. kicau
  2. Pemberian Cacing diberikan 1 ekor 2x seminggu. Cara yang cepat agar burung
  3. Berikan Vitamin dan Mineral yang dicampur pada air minum seminggu sekali saja.
Penanganan pada burung Cendet pada saat kondisinya Drop :
  • Tingkatkan porsi pemberian Jangkrik menjadi 5 pagi dan 5 sore.
  • Tingkatkan porsi pemberian Kroto menjadi setiap hari.
  • Berikan Kelabang 2 ekor seminggu sekali.
  • Mandi dibuat 2 hari sekali saja.
  • Burung segera diisolasi, jangan melihat dan mendengar burung Cendet lain dahulu.
  • Lamanya penjemuran ditambah menjadi 2-3 jam/hari.
  • Berikan Vitamin dan Mineral.
Nah bila langkah-langkah di atas anda jalankan dengan baik, maka insyaallah burung cendet kecayangan anda akan terampil berkicau dan siap untuk di adu ke kontes. Semoga bermanfaat salam kicau mania.

cara ternak love bird

Cara Ternak Love bird Secara Gampang
Beternak burung love bird  memang menjadi salah satu usaha sampingan yang sangat menjanjikan sob ..JORIS, namun karena jumlah para peternak lovebird akhir-akhir ini semakin memblundak tentunya sangat mempengaruri nilai jual dari burung ini sob ..JORIS.
Apakah masih mau beternak sob ..JORIS???
selalu jangan khawatir untuk mencoba beternak karena saya akan membagikan cara beternak menghasilkan anakan yang banyak serta biaya murah dan pastinya setiap orang mampu berternak jenis burung yang paling banyak di sukai orang ini.

                                  Memilih indukan Love bird siap kawin

Sebelumnya kita harus tahu jenis lovebird yang akan kita ternak dan jenis love bird yang saya rekomendasikan dan banyak diminati pasar adalah jenis kacamata atau klep




Umur dan warna serta panjang ekor sangat mempengaruhi efisiensi ternak love bird agar cepat menghasilkan anakan.

                    Jantan

      Membedakan jantan dengan betina yang paling efektif dengan pengujian laboratorium,tapi tidak usah khawatir karena love bird jantan selalu berdiri tegak dan ekor ujungnya membentuk agak lancip,bila diraba agak kaku dibanding betina.pilih jantan yang sering mengeluarkan bunyi,dan selalu menarik perhatian.

                    Betina

     Ciri-ciri betina badannya lebih bulat dan berdiri seperti menahan berat badan(tidak setegak pejantan) dan tidak terlalu banyak bertingkah.ekor ujungnnya seperti mengotak atau melebar.pilih betina berdasarkan umur,jika pejantannya berumur 1 tahun maka betina umur 10 bulan,cara ini lebih mudah untuk menjodohkannya.

                             Persiapan kandang beternak Lovebird






     Yang saya rekomendasikan adalah beternak dengan cara koloni, misal 3 jantan dengan 5 betina atau perbandingan sama
Ukuran kandang bisa memilki tinggi 2 meter dengan panjang 2 meter dan lebar 1,5 meter. Aksesoris untuk pakan dan minum hendaknya berada dekat dengan kamar untuk bersarang (seperti kotak kayu yang dilubangi)

Cara mengawinkan Lovebird

        Setelah persiapan kandang selesai, kita masukan indukan jantan terlebih dahulu untuk memilih sarang yang mereka sukai,setelah itu baru masukan indukan betina(cara ini yang paling ampuh) susuhan atau sarang alas dapat kita beli di toko atau dengan daun cemara kering

Pasca bertelur

      Menunggu waktu lovebird jika sudah bertelur membutuhkan waktu 18 hari untuk menetas.ransum pakan yang biasanya cuman milet dan jagung bisa ditambahkan pelet ayam di campur dengan bubur bayi di wadah yang lain.
Mitos saat pengeraman tidak boleh di buka tutup kandangnya itu tdak benar.kenyataannya kita harus sesekali mengecek keadaan indukan yang mengerami.jika indukannya kurang fit,kita bisa menambahkan vitamin dalam ransum pakan dan minumannya,agar proses pengeraman berhasil 100%

Penanganan pasca menetas

       Biarkan indukan merawat anaknya hingga anaknya dengan sendirinya keluar dari sarang.sebelum itu dari awal anakan menetas pakan tambahan pelet dan bubur bayi kering harus ada untuk proses lolohan.
Nah akhirnya saat yang ditunggu untuk memanendan hal ini adalah hal yang sangat menyenangkan untuk peternak.
Sekedar info 1 indukan bisa menghasilkan 2-4 ekor anak burung lovebird.

Untuk sementara burung love bird yang kita sapih masih harus ada makanan yang lembut karena usus mereka belum mampu untuk memakan biji-bijian keras secara langsung.
contoh kita bisa berikan jagung muda yang dipasrah dan dicampur pelet. 2 minggu setelahnya baru pengenalan milet dan makanan tambahan lainnya.

Saatnya untuk bangga dan menikmati kesuksesan beternak burung yang satu ini,mudah kan dan makanan burung ini tidak membuat kebingungan atau bikin kantong bolong, dan pastinya prospek yang cukup menjanjikan.
good luck.....

Senin, 12 Oktober 2015

cara budidaya ikan mas

Ikan Mas adalah salah satu ikan konsumsi yang  juga untuk kepentingan msyarakat banyak. Ikan ini adalah ikan yang memiliki tekstur daging lembut, lezat dan mudah untuk olah menjadi berbagai jenis makanan. 

Cara Mudah Budidaya Ikan Mas

Cara Mudah Budidaya Ikan Mas 

Ikan Mas  adalah jenis ikan yang paling populer dibandingkan dengan berbagai jenis ikan air tawar. lainya, Selain itu, ikan ini telah lama dibudidayakan.
Dari hasil silang ikan mas dengan jenis baru dan banyak jenis lainnya. Untuk budidaya ini tidak sulit karena ikan sudah sangat populer di masyarakat.
Berikut adalah langkah-langkah pertanian ikan mas : 
1. Kolam 
Seperti pada budidaya ikan lainya pembangunan kolam yang digunakan adalah dinding beton dan dasar pada kolamnya adalah tanah dengan ukuran 10 mx 5 mx 1,5 m. akan tetapi untuk ukuran dapat juga berfariasi tergantung lahan yang kita miliki kemudian kolam di lakukan pengeringan yang berfungsi untuk menghilangkan hama dan kuman / mikro organisme yang terkandung dalam kolam ikan budidaya. 
Pengeringan dilakukan selama 3-7 hari sampai dasar kolam benar-benar kering (biasanya sampai retak-retak tanahnya). jika terjadi karena pengaruh curah hujan yang tinggi dan karena itu tidak dapat mengeringkan kolom dengan maksimal itu bisa dilakukan dengan cara alteratif dengan cara pemupukan dan pengapuran. 
Pengapuran berfungsi untuk menyeimbangkan keasaman kolam dan membantu memberantas mikroorganisme patogen. Jenis yang digunakan adalah kapur dolomit. Pengapuran dilakukan dengan ditebar secara merata di atas permukaan kolam. karena ada genangan air tidak dapat kerig karena curah hujan yang tinggi maka di berikan sedikit dosis yang lebih dari ukuran kolam kita dari ukuran kolam diatas dapat di gunakan kapur dolomid kurang lebih 3-4 kantong. 
Pemupukan juga di lakukan. menggunakan kombinasi pupuk organik ditambah urea dan TSP. Jenis pupuk organik dapat pupuk kandang atau kompos, tujuan pemupukan tambak dilakukan agar dapat tumbuh hewan air dan tumbuhan air di dalamnya. pemupukan dilakukan guna untuk menyediakan nutrisi bagi organisme seperti fitoplankton, kutu air dan cacing. sebagai pakan ikan alami selama ikan dalam penyesuaian dengan lingkungan di dalam kolam. 
2. Mengisi Air Kolam 
Pengisian air kolam dapat di lakukan setelah semua langkah di atas terpenuhi, air dapat di isikan kedalam kolam dengan kapasitas 40-60 cm, karena kondisi populasi plankton sangat ideal untuk makanan alami dan bahan terlarut cukup rendah. Pada awal budidaya, biasanya selama satu minggu situasi air masih setabil. kemudian akan dilakukan penambahan dan pengurangan air sehingga pH dan untuk menjaga asaman setabil. 
Suhu air juga sangat penting bagi kehidupan ikan, suhu air mempengaruhi kehidupan ikan. Suhu yang ideal untuk budidaya adalah 50-310 derajat C. Jika suhu berfluktuasi drastis, bisa berdampak buruk bagi pertumbuhan embrio ikan. Suhu air dipengaruhi oleh radiasi matahari, suhu udara, cuaca, dan lokasi 
Untuk kolam, kedalaman air yang ideal adalah 60-150 cm. Air terlalu dangkal menyebabkan perubahan suhu terlalu cepat dan besar. Jika air terlalu dalam mengakibatkan perbedaan mencolok dalam suhu. 
3. Tebar Benih
Beberapa orang mungkin sering meremehkan waktu tebar Benih ikan. waktu yang baik digunakan adalah di pagi dan sore hari dan ketika benih akan de tebar terlebih dahulu di lakulan pereda stres dengan cara :
  • Siapkan Ember Atau Bak ;
  • Ambil air dari kolam calon budidaya Pembesaran;
  • Masukan Kedalam Ember/bak ;
  • Masukan Benih ikan Kedalam ember yang terisi air dari kolam budidaya diamkan selama kira-kira 1 jam dengan tujuan untuk penyesuaian ikan dengan air calon habitatnya;
  • Setelah itu tebarkan benih kedalam kolam;
Untuk mendapatkan kualitas hasil budidaya di sarankan benih yang di tebarkan mempunyai ukuran yang sama agar laju pertumbuhan juga berjalan seragam.

Benih Unggul

Untuk menentukan benih ikan bagus dapat di lihat dari ciri-ciri sebagai berikut :
  • Ukuran Benih seragam;
  • Ikan terlihat aktif dan agresif;
  • Warna ikan terlihat lebih crah;
Benih yang kurang bagus biasanya :
  • Tidak Aktif 
  • Warna terlihat lebih kusam
  • Jarang Melakukan Pergerakan 
Jika kriteria di atas sudah terpenuhi kemungkinan sukses budidaya lebih besar.
4. Pakan 
Pakan ikan tidak dilakukan pada hari pertama dan kudua setelah tebar karena di kolam masih mengandung banyak makanan alami seperti plankton, ganggang dan kutu air dan lain-lain. baru masuk ketiga hari kita dapat mulai memberikan pakan pelet, sebelum pelet di berikan kepada ikan terlebih dahu kita rendam pelet tersebut dengan air hangat kenapa begitu karena pelet tersebuta akan mengembang dan jika langsung di berikan kepada ikan maka pelet akan mengembang di dalam perut ikan kemungkinan akan dapat menimbulkan kematian, pelet ikan utama yang memiliki protein 20%, 15% karbohidrat dan 20% lemak. 
Agar kebutuhan gizi ikan terpenuhi dengan baik dan perkembagan ikan berjalan sesuai dengan target. pemberian pakan dilakukan dengan frekuensi pada pagi, siang, dan malam karena ikan mas adalah tidak termasuk ikan kanibal.
5. Pengolahan Air 
Pengolahan Air perlu dilakukan karena merupakan faktor keberhasilan budidaya ikan. setiap 15 hari perlu dilakukan pengurangan dan penambahan air sebayak 50% untuk menjaga kondisi air setabil. Periksa keasaman dan pH air setiap perubahan air akan mempengaruhi laju pertumbuhan ikan. di sarankan juga untuk budidaya ikan lebih baik dilakukan pada air yang mengalir karena ikan mas membutuhkan sirkulasi air yang bagus "jika air tidak mengalir dalam kolam kita dapat memberikan tambahan kincir atau aerator"

Minggu, 11 Oktober 2015

Cara Ternk kenari bagi pemula


Meskipun burung kenari termasuk salah satu burung yang mudah untuk dikembangbiakan namun ternyata ada beberapa orang yang masih kesulitan dan belum mengetahui cara ternak kenari yang baik dan benar. Banyak fakto-faktor yang perlu anda ketahui sebelum anda memulai membudidayakan burung kenari, meskipun burung ini termasuk spesies yang mudah untuk dikembang biakan namun anda tidak bisa sembarangan dalam menjodohkan burung kenari.
Buat anda yang ingin belajar membudidayakan kenari baik untuk usaha sampingan ataupun hanya sekedar menekuni hobi saja mungkin ulasan ini dapat memberi sedikit tips untuk anda.
Baiklah kalau begitu kita langsung saya ke topik utama yang akan saya bahas yaitu cara berternak atau budidaya burung kenari untuk pemula.


cara ternak kenari
Sebelum memulai berternek kenari sebaikya anda harus memperhatikan faktor-faktor berkut diantaranya :
  • Usia burung kenari
Usia burung kenari menjadi salah satu faktor yang penting dalam memulai budidaya kenari. Pada umumya indukan yang sudah siap di kawinkan untuk kenari jantan berumur sekitar 8 bulan sedangkan untuk indukan burung kenari betina kira-kira berumur 6 bulan. Jadi anda harus tau kapan kenari siap untuk di kawinkan karena bila usia kenari terlalu muda untuk di kawinkan akan mempengaruhi kualitas anakan yang di hasilkan.
  • Jenis kelamin burung kenari
Dalam berternak kenari anda harus wajib mengenali jenis kelamin kenari. Mungkin untuk para master kenari sangat mudah membedakan kenari jantan dan betina tapi untuk seorang pemula saya yakin anda pasti akan kerepotan dalam hal ini.

Cara membedakan burung kenari jantan dan betina :
* Pada umur lima bulan atau lebih, biasanya kenari jantan warnanya lebih terang. pada bagian tertentu warnanya lebih tajam khususnya pada bagian dekat kepala. Pusat kepala pada burung kenari betina yang berwarna kuning akan menjadi sangat terang.

* Cara membedakan burung kenari bisa kita lihat dari bentuk kepala, untuk burung kenari yang jantan biasanya memiliki bentuk kepala yang pipih, sedangkan untuk burung kenari betina biasanya memiliki bentuk kepala yang bulat
* Apabila pada umur enam bulan belum ketahuan jenis kalaminnya ,kenari yang dicampur diantarabanyak kenari-kenari maka menari betina akan duduk lebih rendah lebih hal tersebut di karenakan struktur badannya. Dan juga biasanya kenari betina akan berkelahi dengan kenari jantan ketika ingin berkicau atau mempraktekan suaranya. Meskipun sang betina dalam kondisi tidak sedang dalam masa bertelur dan ini hanya sekedar ingin berkicau saja.

* Cara membedakan dari dubur burung kenari, biasanya burung kenari jantan memiliki tonjolan di bagian duburnya, dan burung kenari betina biasanya tidak memiliki tonjolan pada dubur burung tersebut.
  • Kandang atau sangkar untuk kenari
Sangkar burung kenari

Sebaikya tempatkan sangkar burung kenari menempel di dinding hal ini bertujuan agar sangkar tidak goyang-goyang. Tempatkan sangkar di tempat yang teduh dan jauh dari keramaian agar saat kenari mengerami telurnya tidak merasa terganggu. Tempatkanlah sangkar di daerah yang aman dari gangguan semut atau pun serangga serta tempatkanlah burung kenari pada sangkar yang cukup luas dan tidak terlalu sempit.
  • Proses perjodohan kenari
Proses yang satu ini memang agak rumit dan sulit karena tidak semua kenari yang kita jodohkan akan berhasil. Jika anda merawat anak kenari dari kecil dan mempunyai jenis kelamin yang berbeda kemungkinan besar anakan kenari ini akan sangat mudah untuk di jodohkan. Tapi jika anda membeli burung kenari eceran atau misalnya anda sudah mempunyai burung kenari jantan di rumah dan membeli lagi burung kenari betina di pasar tentunya burung kenari tersebut tidak akan langsung bejodoh jadi anda harus menjodohkan dahulu dengan cara :
Tempatkan kenari jantan dan betina di sangkar yang berbeda dan kedua sangkar tersebut di letakan saling berdekatan. Biarkan proses perjodohan kenari ini berlangsung hingga beberapa hari sampai sang betina mengelepar leparkan sayapnya dan terus mendekati kenari jantan sementara si jantan juga akan merespon kenari betina.
Dengan adanya proses tersebut anda akan tau kesiapan kenari tersebut untuk kawin.
Lakukan hal tersebut setiap hari sampai terlihat tanda-tanda sang jantan bila di dekatkan dengan betina akan mengejar atau menabrak sangkar dengan kencang dan sang betina menggelepar-geleparkan sayapnya tanda minta kawin.
Biasanya pada saat sore hari atau menjelang tidur kenari jantan dan betina tidur saling berdekatan.
Cara ternak atau budidaya burung kenari selanjutnya adalah dengan menaruh sarang. Bila Burung kenari betina mulai menyusun dan merapikan sarang berarti sang betina ini sudah siap untuk bertelur.

Selasa, 06 Oktober 2015

Cara Ternak Ikan Patin

Teknik Berternak dan Cara Budidaya Ikan Patin di Kolam Air Tawar

Ikan adalah hewan yang hidup di air hehe ya jelas lah sob masak ikan hidup di darat...!!!
ikan mempunyai banyak kandungan gizi di dalamnya salah satunya adalah ikan patin...
ikan ini tergolong yang banyak penggemarnya karena rasanya yang nikmat dimasak dalam bentuk apapun itu... nah jika kita hnya bisa memakan saja tanpa membudidayakan maka lambat laun akan habis hehehe... tapi tenang sob soale ikan ini terolong gampang gampang susah untuk di budidayakan tapi jika di tekuni secara serius maka akan bisa berhasil.. nah di bawah ini ada cara budidayanya silahkan mencoba...
 
cara budidaya ikan patin air tawar 


Budidaya ikan patin dengan teknik dan cara berternak di kolam air tawar merupakan salah satu faktor penting yang harus dipelajari dan diperhatikan sebelum kita terjun menggeluti usaha ternak ikan patin yang baik dan benar serta menguntungkan, karena dengan mempelajari dan memahami tentang cara budidaya ikan patin diharapkan kita bisa mempersiapkan dan mempraktekan tentang apa saja dan bagaimana langkah-langkah yang harus dilakukan.
Ikan patin dengan nama ilmiah Pangasius hypophthalmus masuk ke dalam golongan jenis ikan lele (catfish), habitat asli ikan patin di alam bebas adalah berasal dari sungai-sungai besar yang ada di kawasan pulau Kalimantan, pulau Sumatra, dan pulau Jawa. Namun ikan patin dapat juga hidup dan dibudidayakan di kolam air tawar. Jenis ikan patin local di Indonesia mempunyai kesamaan bentuk, ukuran dan tekstur dengan jenis ikan patin yang ada di Thailand (pangasius sutchi). Ikan patin termasuk golongan ikan yang paling banyak dikonsumsi karena sebagai sumber protein hewani.  Menggeluti bisnis peternakan Ikan patin merupakan bisnis yang memiliki prospek bagus karena dapat mengahsilkan nilai jual yang tinggi, karena selain sebagai sumber gizi ikan patin juga bisa bernilai jual sebagai ikan hias.
Ikan Patin termasuk ikan yang cepat besar sehingga untuk bibit yang secara teratur diberikan makan tambahan ketika mereka mencapai umur 6 bulan panjang badanya bisa mencapai 35 sampai 40 cm.
Agar proses pertumbuhan bibit lebih cepat lagi maka ikan patin lebih baik dibudidayakan di kolam dengan air yang mengalir secara teratur.

Memilih habitat (Kolam) Dalam Cara Budidaya Ikan Patin

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum kita menentukan untuk memilih habitat  di dalam cara budidaya  ikan patin sebagai kolam peternakan.
1) Pilihlah jenis tanah liat atau tanah lempung dan tidak berporos, karena tanah jenis ini merupakan tanah yang bagus untuk dibuat sebagai kolam tempat pemeliharaan.
2) Pilihlah tanah yang mempunyai kemiringan 3 sampai dengan 5 %, supaya aliran air ke kolam bisa lebih mudah secara gravitasi.
3) Jika anda mempunyai pilihan menentukan cara budidaya ikan patin dengan sistem jala apung, maka pilihlah sungai yang mempunyai arus lambat.
4) Pilihlah habitat ikan patin yang mempunyai kualitas air yang bersih, usahakan air tidak begitu keruh, air juga tidak boleh tercemari dengan bahan-bahan kimia yang beracun serta tidak boleh tercemari oleh limbah dari industri atau pabrik.
5) Usahakan suhu air pada kisaran 26 sampai dengan 28 derajat celcius ketika masa penetasan telur mejadi larva yang siap dimasukan akuarium. Untuk daerah yang mempunyai suhu air yang cenderung rendah maka diperlukan heater atau pemanas supaya suhu air tetap stabil dan memcapai suhu yang optimal.
6) Usahakan agar anda mempunyai kolam air yang mempunyai keasaman kira-kira 6,5 sampai dengan 7.

 Cara pembenihan ikan patin

Cara pembenihan ikan patin sebaiknya dipilih lokasi kolam untuk peternakan yang dekat dengan sumber air dan bebas dari banjir. Untuk memudahkan sistim pengairan ke dalam kolam sebaiknya kolam dibangun pada lokasi lahan yang landai dan mempunyai kemiringan 3 sampai dengan 5 %. Hal ini bertujuan agar air mudah dan lancer mengalir ke kolam.
Setidaknya ada 3 jenis kolam yang perlu disiapkan untuk memulai cara budidaya ikan patin.
1)      Kolam Tempat Memelihara Induk.
Luas kolam ditentukan oleh seberapa banyak jumlah induk dan intensitas dalam pengolahannya, misalnya untuk 100 kilogram induk sebaiknya dipelihara di dalam kolam dengan luas kira-kira 500 m2 , persyaratan memilih kolam jenis ini jika anda hanya mengandalkan sumber pakan alami ditambah dedak. Tetapi jika pakan yang akan diberikan berupa pelet maka untuk 100 kilogram induk bisa dipelihara di dalam kolam dengan luas antara 150 sampai dengan 200 m2 saja. Kolam sebaiknya mempunyai bentuk persegi panjang, dinding samping kolam bisa ditembok, tetapi untuk jenis kolam tanah sebaiknya dinding samping dilapisi anyaman bambu.
2)      Kolam Tempat Pemijahan
Kolam tempat memijahkan bisa di kolam tanah atau berupa bak tembok, jumlah induk yang hendak dipijahkan memengaruhi besarnya ukuran atau luas kolam. Misalnya untuk 1 ekor induk yang mempunyai berat 3 kilogram sebaiknya ditempatkan pada kolam dengan luas 18 meter persegi yang sudah dilengkapi dengan kira-kira 18 buah ijuk.
3)      Kolam Tempat Pendederan
Untuk kolam tempat pendederan sebaiknya dibuatkan kolam berbentuk 4 persegi, buatkanlah saluran (kemalir) pada dasar kolam dan buatkan juga kubangan di daerah saluran pengeluaran. Saluran kemalir dan kubangan dibuat dengan tujuan untuk mengumpulkan benih pada saat panen tiba.

Cara Pemijahan dan Memilih Bibit Ikan Patin

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan pembibitan di dalam cara budidaya ikan patin agar didapatkan bibit yang sehat dan cepat dalam membesarkannya.
1)      Memilih Bibit Ikan Patin yang Bagus
Memilih Bibit Ikan Patin bisa berasal dari proses pemeliharan di kolam sejak kecil atau merupakan hasil dari tangkapan di alam , pilihlah induk yang berasal dari kawanan ikan patin yang sudah dewasa sehingga diharapkan kita mendapatkan induk yang ideal dan mempunyai kualitas yang bagus.
2)      Perawatan dan Pemeliharaan Induk patin
Lakukanlah pemeliharaan secara khusus terlebih dahulu terhadap induk ikan patin yang telah dipilih untuk dipijahkan, pemeliharan bisa dilakukan di dalam sangkar yang terapung, berikanlah makanan special terhadap induk yaitu makanan yang kaya akan protein. Makanan induk bisa dibuat dari bahan-bahan yang bisa dibeli dan tersedia banyak dipasaran seperti :  Bahan-bahan berupa pakan ayam yang mengandung 35 persen tepung ikan di dalamnya,  dedak halus dengan komposisi 30 persen, menir beras dengan komposisi 25 persen, tepung kedelai dengan komposisi 10 persen, dan tambahan vitamin atau mineral sebesar 0,5 persen.
Cara membedakan ikan patin jantan dan betina
Bagaimanakah cara membedakan induk  ikan patin jantan dan betina ? Induk ikan patin yang secara gonag sudah matang serta siap untuk masuk ke dalam sesi pemijahan mempunyai kriteria sebagai berikut :
1. Kriteria induk betina
  • Induk sudah mempunyai usia 3 tahun.
  • Induk sudah mempunyai berat antara 1,5 samapai dengan 2 kilogram.
  • Secara visual induk sudah mempunyai perut yang membesar pada daerah anus.
  • Bila diraba perut induk patin akan terasa empuk, lembek dan tipis.
  • Ada pembengkakan dan timbul warna merah di daerah kloaka.
  • Akan keluar beberapa butir telur jika daerah kloaka ditekan.
2. Kriteria induk jantan
  • Induk sudah mempunyai usia 2 tahun.
  •  Induk sudah mempunyai berat antara 1,5 sampai dengan 2 kilogram
  • Seperti halnya pada induk betina, bila diraba induk jantan mempunyai perut yang lembek dan tipis.
  • Jika diurut sambil ditekan induk jantan akan mengeluarkan cairan berupa sperma yang berwarna putih.
  • Pada bagian kelamin Induk jantan ada pembengkakan dan mempunyai warna merah tua sebagai tanda bahwa induk siap dikawinkan.
Setelah bibit yang dipijahkan menghasilkan benih, lakukanlah pemindahan terhadap benih ikan patin yang sudah mempunyai usia 1 hari, pindahkan benih ke dalam akuarium dengan ukuran 80 x 45 x 45 (cm). Setiap akuarium usahakan diberi air dari sumur bor yang sudah terlebih dahulu diaerasi. Secara ideal setiap akuarium berisi 500 ekor, tempatkan aerator di setiap akuarium untuk memenuhi kebutuhan oksigen pada benih. Agar kestabilan suhu air dan ruangan terjaga maka dapat ditempatkan heater (pemanas).
Karena benih baru berusia 1 hari maka benih belum diperlukan pemberian makanan tambahan karena merka masih mempunyai sumber makanan cadangan yang berupa yolk sack (kuning telur). Barulah pada hari ke-3 benih bisa mendapatkan suplai makanan tambahan yaitu emulsi kuning telur ayam yang sudah di terlebih dahulu direbus. Kemudian secara perlahan-lahan benih akan menyantap makanan hidup yang berupa kutu air dan atau jentik nyamuk.

Pemeliharaan dan Pembesaran Bibit Ikan Patin

budidaya bibit ikan patin 

Ikan patin mempunyai karakteristik pertumbuhan yang pesat, terutama pertambahan panjang badan ikan, ketika menginjak usia 2 bulan, benih ikan patin bisa tumbuh mencapai 10 sampai dengan 12 cm, dan berat badanya bisa mencapai 14 sampai dengan 15 gram. Ketika beratnya mencapai 2,50 kilogram pertambahan berat badanya menjadi lebih cepat dari pada pertambahan panjang badannya. Namun ketika ikan patin mencapai umur 10 tahun pertumbuhannya (berat dan panjang) menjadi lebih lambat dibandingkan dengan ikan patin yang masih muda. Di habitat aslinya di alam liar, Ikan patin dewasa bisa bertahan hidup sampai umur 20 tahun.
Proses membesarkan benih ikan patin bisa dilakukan diberbagai variasi tempat yang berbeda, yaitu : di kolam biasa, kolam jala apung, sitim pen dan kolam keramba.
Kegiatan pembesaran dan pemeliharaan ikan patin meliputi :
1)      Kualitas air dan kolam ikan patin
Kualitas air ikan patin yang kurang baik bisa mengakibatkan ikan gampang diserang penyakit, penyeleksian kualitas air  meliputi 2 sifat yaitu sifat air secara fisika dan sifat air secara kimiawi.
Sifat air secara fisika terdiri dari faktor suhu, kekeruhan air, dan warna air. Sedangkan sifat air secara kimiawi terdiri dari faktor besarnya kecilnya kandungan oksigen (O2), kandungan karbondioksida (CO2), nilai pH serta zat-zat atau limbah beracun. Ikan patin dikategorikan golongan ikan yang sanggup bertahan hidup jika terjadi kekurangan kandungan oksigen dalam kolam atau air. Kriteria air yang bagus yang diperlukan dalam cara budidaya ikan patin setidaknya mengandung oksigen sebesar 4 milligram/liter air. Sedangkan besarnya kandungan karbondioksida harus kurang dari 5 milligram/liter air.
Kedalaman air mempengaruhi kualitas air dan jumlah plankton.
a)      Kedalaman air 1 – 25 centimeter à air keruh, banyaknya partikel tanah.
b)      Kedalaman air 25 – 50 centimeter àoptimal, plankton cukup.
c)       Kedalaman air 50  centimeter à air jernih, plankton sedikit.
Untuk merangsang dan meningkatkan produktifitas makanan alami sebanyak-banyaknya maka kolam pembesaran perlu dikasih pupuk. Pupuk bisa berupa jenis pupuk kandang atau jenis pupuk hijau dengan besaran dosis 50 sampai dengan 700 gram per meter persegi.
2)      Pemberian Pakan Ikan Patin
Pemberian pakan ikan patin dapat dilakukan pada pagi hari dan sore hari (2x sehari), banyaknya pakan yang diberikan untuk patin dalam satu hari sebanyak 3% sampai dengan 5% dari berat tubuh ikan patin yang sedang diperlihara tsb. Kuantitas atau jumlah pakan yang diberikan mengalami perubahan setiap bulan. Untuk mendapatkan gambaran pertumbuhan ikan tsb, ambilah 5 ekor sampai dengan 10 ekor ikan patin sebagai sampel kemudian ditimbang.
Ikan Patin termasuk ke dalam jenis ikan pemakan segala (omnivore), ikan ini mempunyai sifat dan kebiasaan menyantap pakan di dasar air (kolam). Sebelum mempunyai kebiasaan sebagai omnivora, ketika pada masa ikan berupa larva ikan patin cenderung mempunyai kebiasaan sebagai ikan pemakan daging (carnivora). Pada masa larva, ikan patin cenderung memangsa ikan patin lain (kanibalisme) oleh sebab itu ketika masa ikan masih berupa larva, tidak boleh terjadi keterlambatan dalam pemberian pakan.
Untuk sumber pakan tambahan dapat diberikan pellet, ikan-ikan kecil, serta sisa-sisa bahan makanan di dapur. Pakan tambahan dapat diberikan setiap 3 hari sampai dengan 4 hari sekali, hal ini bertujuan untuk merangsang nafsu makan ikan.
Untuk memaksimalkan hasil budidaya agar mendapatkan jumlah ikan yang banyak pada masa panen ikan patin tiba maka perlu diperhatikan juga adanya faktor lain yang bisa mempengaruhi seperti gangguan dari hama dan serangan penyakit.

Masa Panen Dalam Budidaya Ikan Patin

Metode penangkapan pada masa panen ikan patin dengan memakai sistim jala apung sering menyebabkan ikan menjadi luka-luka. Sebaiknya memulai pekerjaan penankapan ikan terlebih dahulu dilakukan di daerah hilir kemudian secara perlahan maju ke daerah hulu. Jika anda menggunakan kere doronglah kawanan ikan patin sehingga mereka terpojok di daerah hulu, metode penangkapan seperti ini lebih baik dan menguntungkan sebab kawanan ikan patin tetap memperoleh air segar untuk menghindari kematian pada ikan.
Ikan patin yang dibudidayakan di dalam hampang dalam kurun waktu 6 bulanan sudah bisa dipanen, benih yang mempunyai berat 8 sampai dengan 12 gram/ekor ketika pada awal waktu ditebarkan di kolam, beratnya akan mencapai kira-kira 600 sampai dengan 700 gram/ekor ketika menginjak umur 6 bulan.

Senin, 05 Oktober 2015

Cara Ternak Kambing

Kambing adalah hewan yang mudah untuk dipelihara dan mudah juga buat menghasilkan uang...
Banyak cara untuk melakukan pemeliharaan kambing tersebut sehingga kambing agar cepat besar..
dalam smua usaha jika di lakukan dengan telaten maka akan memberikan hasil yang sangat memuaskan..!!! sudah banyak artikel yang menunjukan bahwa banyak yang sukses dengan berternak tapi semuanya tidak di capai dengan cuma - cuma banyak yang kerja keras sehingga mendapatkan hasil yang sangat memuaska.. tapi tidak jrang juga banyak orang yang mengalami kegagalan dalam melakukan usaha karena kurangnya pengalaman dan kurangnya modal sehingga tidak heran kalau banyak yang gulung tikar sob..! 
Inilah Cara Ternak dan Memelihara Kambing yang Mudah dan Menguntungkan

pemberdayaanmasyarakat.com pemberdayaanmasyarakat.com
Dengan penduduk yang terus bertambah setiap tahunnya, permintaan daging di Indonesia sangat banyak. Namun permintaan yang banyak tersebut tidak diimbangi dengan produksi yang memadai. Sehingga negeri kita ini masih mengandalkan impor daging. Memang peternakan di Indonesia ini semakin bertambah banyak, namun masih dalam skala kecil. Jika ditotal, produksi daging dalam negeri hanya mencapai sekitar 400.000 ton/tahun. Sehingga masih terbuka peluang bagi siapapun yang ingin berbisnis daging, khususnya daging kambing.

Mengenal Jenis Kambing Potong

Banyak sekali jenis kambing yang tersebar di seluruh dunia ini. Di Indonesia sendiri mencapai puluhan jenis kambing yang tersebar di seluruh pelosok negeri. Namun yang paling umum dikembangkan yaitu ternak kambing kacang dan ternak kambing peranakan etawa.

Kambing Kacang

forumtaniternakkambingklu.blogspot.com
forumtaniternakkambingklu.blogspot.com

Kambing kacang merupakan ras unggulan yang pertama kali dikembangkan di Indonesia. Ciri dari kambing kacang yaitu badan yang relatif pendek dan kecil. Memiliki telinga yang tegak namun pendek, bertanduk yang jantan maupun betina, lehernya pendek dan bagian punggung meninggi. Warna bulu kambing kacang bervariasi, warna tunggal hitam, merah, coklat atau ada pula yang belang hitam dan putih.

Kambing Peranakan Etawa

egoodmilksusukambing.blogspot.com
egoodmilksusukambing.blogspot.com
Pada dasarnya kambing peranakan etawa yaitu penghasil susu. Namun dapat pula digunakan sebagai penghasil daging, terlebih kambing yang sudah melewati masa subur. Ciri-ciri kambing peranakan etawa yaitu telinga menggantung dan agak kaku, panjangnya 15-30 cm. Warna bulu bervariasi antara coklat dan hitam, bulunya tebal dan agak panjang di pundak dan di bawah leher untuk yang jantan. Untuk kambing betina bulu bagian bawah ekornya yang agak panjang.

Pemilihan Bibit

Sama seperti berternak yang lainnya, pemilihan bibit sangat penting. karena akan menentukan hasil yang akan kita dapatkan. Untuk penggemukan sebaiknya memilih bibit kambing sebagai berikut:
Pilihlah kambing yang berumur 8-12 bulan
Badan berukuran normal, bulu bersih dan mengkilap, garis pinggang dan punggung lurus.
Sehat, tidak ada cacat, dan tidak buta
Mata tajam, hidung dan anus bersih

Pelaksanaan Pemeliharaan Kambing

inspirasibangsa.com
inspirasibangsa.com

Kandang Kambing

Kandang kambing pada umumnya dibuat berbentuk panggung alias mempunyai kolong. Kolong kandang kambing berfungsi sebagai tampungan kotoran kambing. Dan juga ini menghindarkan kontak langsung kambing dengan tanah yang becek yang bisa saja menyebabkan penyakit. Lantai kandang ditinggikan skitar 0,5-2 meter. Tempat menyimpan pakan bisa ditempel di dinding dan letaknya agak tinggi atau minimal sebahu kambing. Karena kambing biasa memakan daun-daun perdu.

Ukuran Kandang

Membuat kandang kambing, ukurannya harus disesuaikan dengan jumlah dan umur kambing. Secara lengkap ukuran kandang kambing sebagai berikut:
  • Anak kambing: 1 x 1,2 m per 2 ekor (anak kambing yang sudah disapih.
  • Jantan dewasa: 1,2 x 1,2 m per ekor.
  • Betina dewasa: 1 x 1,2 m per ekor.
  • Induk dan anak kambing 1,5 x 1,5 m (cukup untuk induk + 2 anak kambing)
Di bawah kandang, dasarnya digali sedalam 20 cm bagian pinggirnya dan di bagian tengahnya digali sedalam 30-50 cm. Dan buatkan pula saluran untuk kotoran yang menuju ke penampungan kotoran. Sehingga kotoran kambing dapat dimanfaatkan untuk yang lain, misal pupuk kandang atau biogas.

Pakan

www.analisausaha.net
www.analisausaha.net
Pakan utama kambing yaitu tumbuhan hijau seperti rumput, daun-daunan hijau, dan legum (daun lemtoro, turi dan lain-lain). Untuk legume dan daun-daunan hijau sebaiknya dijemur terlebih dahulu di bawah terik matahari sekitar 2-3 jam. Ini dimaksudkan agar racun yang ada di daun dapat hilang.
Untuk pakan tambahannya, berikanlah pakan padat atau yang biasa disebut konsentrat. Yang umum digunakan yaitu ampas tahu, bekatul dan ketela pohon (dicacah terlebih dahulu). Setiap ekornya kira-kira membutuhkan 3 kg konsentrat per hari dengan komposisi 40% ampas tahu, 40% bekatul dan 20% ketela pohon.
Pemberian konsentrat sebaiknya tidak bersamaan dengan pakan tumbuhan hijau. Karena adanya perbedaan kandungan nutrisi dan daya cerna. Pemberian pakan sehari dua kali, yaitu pagi sekitar pukul 08.00 dan sore pukul 15.00. Berikanlah pakan utama yaitu tumbuhan hijau. Kemudian ketika kambing sudah banyak mengkonsumsi tumbuhan hijau dan terlihat belum kenyang, maka berikanlah konsentrat.

Reproduksi Kambing

jankaragro.blogspot.com
jankaragro.blogspot.com
Apabila kita dapat mengelolanya dengan baik, maka kambing dapat melahirkan setiap 7 bulan sekali. Setelah satu bulan melahirkan, maka kambing dapat dikawinkan kembali. Anak kambing disapih pada usia 3-4 bulan. Kambing sudah dikatakan dewasa ketika mencapai usia 8-10 bulan. Siklus birahi kambing terjadi selama 17-21 hari. Lama birahi kambing yaitu 24-40 jam. Jadi ketika kambing mulai birahi, maka segera dikawinkan, paling telat esok harinya. Masa kehamilan kambing sekitar 5 bulan.